👼🏻 CONNOR 6 THÁNG ĂN DẶM NHƯ THẾ NÀO? 👶🏻
🤱🏻 1 tuần trước khi bước vào tháng thứ 6 chính thức, mình cho Connor ăn cháo rây loãng cả tuần đó và 1 ít trái cây để bé tập làm quen.
🤱🏻 Còn dưới đây là menu ăn dặm của Connor trong 2 tuần đầu tiên của tháng thứ 6. Mỗi 1 loại thực phẩm mới mình cho Connor thử, mình đều cho ăn liên tục trong 3 ngày để xem thử bé có dị ứng ko. Và trong tháng thứ 6 mình chỉ cho bé ăn các loại rau củ thôi.
🤱🏻 Bên dưới menu là cách nấu cháo rây tỉ lệ 1:10 và nước dùng dashi
(Mọi người thông cảm nha, lần sau có thời gian hơn mình sẽ chụp hình mỗi bữa ăn của bé, tại 2 tuần vừa rồi mình lu bu quá nên ko có thời gian set up chụp cho đẹp 😁)
❣️MENU TUẦN 1
Ngày 1,2,3:
- Cháo rây 1:10 trộn nứơc dashi rong biển
Ngày 4:
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển
- Cà rốt cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn
Ngày 5:
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển
- Cà rốt cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn trộn với sữa mẹ/ sữa công thức
Ngày 6:
- Cháo rây 1:10 trộn chung với cà rốt nghiền và nước dashi.
Ngày 7
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển + 1 giọt dầu olive
❣️❣️MENU TUẦN 2
Ngày 1:
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi từ bông cải- su su- cải thảo
- Bồ ngót rửa sạch, hấp, nghiền nhuyễn
- Khoai tây cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn rây cùng sữa mẹ/ sữa công thức
Ngày 2:
- Cháo rây trộn dashi và bồ ngót nghiền
- Khoai tây nghiền với sữa
Ngày 3:
- Cháo trộn dashi và bồ ngót nghiền
- Đậu que hấp chín, nghiền nhuyễn
- Khoai tây nghiền với nứơc cam
Ngày 4:
- Cháo trộn dashi và đậu que nghiền
- Cà chua cherry bỏ hạt, hấp chín, lột vỏ, nghiền nhuyễn
Ngày 5:
- Cháo trộn dashi và cà chua nghiền
- Bông cải lấy phần bông hấp chín, nghiền nhuyễn
Ngày 6:
- Cháo trộn dashi và bông cải nghiền cùng với đậu que nghiền
- Khoai lang hấp chín, lột vỏ, nghiền nhuyễn rây với sữa.
Ngày 7:
- Cháo trộn dashi
- Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn
- Khoai lang nghiền trộn nước cam
🔹🔹TRÁNG MIỆNG🔹🔹
Trong 2 tuần đầu này mình cho bé ăn lần lượt:
- Bơ nghiền với sữa
- Chuối
- Táo hấp, nghiền
- Lê hấp, nghiền
- Và uống trà lúa mạch tráng miệng.
🔹🔹CHÁO RÂY & NƯỚC DASHI🔹🔹
•Cháo nấu theo tỷ lệ: 1 thìa gạo 10 thìa nước, nấu nhừ sau đó rây mịn.
•Nấu nước dùng dashi rau củ: nấu rau củ chung với nhau trong khoảng 20 phút, sau đó lọc lấy nước dùng.
••Gợi ý:
-Cà rốt, khoai tây, đậu ve, su su
-Hành tây, bắp cải, củ cải
-Su hào, cải thảo, bông cải
•Nấu nước dùng dashi rong biển và cá bào:
Cho rong biển vào nồi có 1 lit nước, ngâm trong 30 phút (để nhớt rong biển và các vị ngọt ngấm ra nước).
Sau đó đun sôi.
Sau khi sôi chừng 30 giây, gắp rong biển ra, cho cá bào vào. Lọc lại qua rây.
Search